释延皓，一位出生于1992年的少林寺90后武僧，自2005年起便在这座武术与禅宗并重的圣地修行。他秉持着简单的信念，即作为出家人应专注于念佛、参禅，以及身为少林弟子特有的练功，追求“禅武合一”的至高境地。

当人们谈论少林寺时，它既是武术的殿堂，也是禅宗的发源地，更是周边居民心中免费医疗的慈悲机构，少林药局承载着数百年的仁心与医术。延皓法师，带着儿时成为大侠的梦想，自幼进入少林，至今仍坚定地走在修行之路上。

少林寺的日子充满了规律与禅意。延皓法师每日凌晨起身，参与晨课，随后的日常包括诵经、集体练功、午斋、午休，以及傍晚的晚课与坐禅，确保心灵与躯体的双重净化。他的师父释永信，是一位备受恭敬的人物，其武艺与智慧并存，经过《我心中的少林》一书，向世界展示了少林的内涵。

在少林，几乎每位僧人都掌握武术，年终的考功活动不仅检验僧侣们的修行成果，也展现了少林武术的魅力。延皓法师擅长传统拳法，认为精研一两种拳法足以触及武术的精髓。

少林寺不仅是修行的场所，也是中外文化交流的桥梁，举办禅七等活动，接待国际友人，传播中国文化。释延皓不仅在寺内修行，还担任武术教练，将少林精神传递给更多人。

“动身不动心”是他想与大伙儿分享的哲理，强调在武术锻炼中保持心里的平静，将修行融入日常日子，持之以恒。少林药局的存在，彰显了少林的慈善为怀，延皓法师间或也会贡献自己的推拿技艺，助人为乐。

经过在少林寺的岁月，释延皓体味到了身心的和谐与心里的宁静，减少杂念，让日子与修行更加纯粹。如此的少林，既有深厚的传统文化底蕴，又不失开放与包容，是每一位访客都能感觉到的特殊魅力。

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来源：多特软件站