气血不足不建议不吃主食_不吃主食 补养气血的大敌
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夏天来临，许多爱美的女性又开始关注
曾经有一位32岁的女患者，她因癌症就医。在了解她的饮食适应时发现，她有多次减肥记忆，且为了保持身材，常年不吃主食，只吃清淡的蔬菜。这种不健康的饮食适应导致她体温偏低、容易感冒、反抗力下降。最终，大夫总结出她患癌的缘故：不吃主食→体温过低→体内寒气重→气血两亏→免疫力降低→易生病→长肿瘤→患上癌症。
日子中，也有一些纯素食者选择只吃蔬菜而不吃主食。但是，专家观察发现，大部分坚持这种饮食方式的人往往面黄肌瘦、躯体疲乏、面色晦暗。缘故很简单：单靠蔬菜无法满足人体对气血的需求。蔬菜多为植物的茎和叶，其疏通作用较强，但补养作用较弱。假如气血只
于是，不管是为了减肥的爱美人士，依然选择素食日子方式的人，都应重视主食对气血生成的重要作用。建议在追求
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来源：多特软件站