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有一种痛叫“妈妈的痛”，这种痛里充满了对小孩至深的爱。当小孩被诊断出中度抑郁时，我感到天塌了。那感受就像家里放了易燃易爆品，我们小心翼翼，生怕稍有不慎就会引发更大的咨询题。并且，还要应对外界的异样眼光。直到一个转机浮现，我把目光从小孩身上转移到自己身上，一切大概都开始好转。

世界上最遥远的距离，不是千里相隔，而是心与心之间的距离。2017年，女儿因为和老师发生冲突，被学校停学一周后，再也没有走进过学校。那年她16岁。进入高一后，她始终无法融入新的环境，经常和同学发生口角，抱怨老师总是针对她。当时我没有理解她的处境，而是逼着她向老师道歉，希望她能快速复学。但没想到，这一切完全失控了。停学后，女儿开始日夜颠倒地打游戏、刷剧、看小讲，故意地躲着我们。我们在家时，她房门紧闭；惟独在夜里我们睡觉时，我才听到她出来活动。我担心、焦虑，多次敲门想找她聊聊，怕出事，但她却不吭声。这小孩如何了？如何能对父母这样冷漠？我一直在不断咨询自己。

当女儿对我们关上了心门，不再与我沟通时，我的强势便被瓦解了。这也许算是母爱吧，但讲什么都差不多晚了。我无法经过自己的力量触达小孩的心里，她对我极度排斥，甚至发火。“不管妈妈做错了什么，你都能够告诉我，打我，骂我！只要你好好的！”这是我那段时刻对女儿讲得最多的话。后来，在和亲戚聊起这件事时，他们都建议带小孩去检查心理咨询题。因此，我们强行带她去了医院，结果被诊断为中度抑郁。我们都慌了，如何会如此呢？而且小孩拒绝所有治疗，不吃药也不同意心理问。我们再三劝讲，她却回应了一句：“你们是要逼死我吗？”无奈、胆怯、担心，让我们的日子乱了套，小孩也变得更加封闭。

小孩放弃了自己，但我相信这不过暂时的，因为妈妈还没有倒下。小孩变成如此，我不能任由其进展，否则她就确实废了。我开始走访心理大夫，去过北京，在网上查找各种对于抑郁的资料，听从大夫的建议，学习了不少相关知识。我尝试和小孩沟通，但都是都被拒绝了。但我始终告诉自己，曾经的小孩是那么可爱、孝顺，我一定有方法帮助她。

一个偶然的机会，我觉得这是我不放弃的结果。我看到了贾容韬老师的《先改变小孩，先改变自己》。当时我没有看书，不过看了标题和书评，瞬间看起来被刺痛了，宛然让我看到了小孩身上映射的是我的影子。竟然确实是自己一手造成的？那晚我彻夜未眠，泪水常常打湿了枕巾，回想和小孩相处的一幕幕。翌日，我开始想方法联系贾老师，直觉告诉我，我的小孩有救了！

我拿着小孩的诊断书，渴望找到一剂良药，结果发现，原来我自己才是咨询题的根源。我来到北京，把小孩的诊断书给了贾老师，还罗列了小孩的一堆咨询题。贾老师特别热情地给我分析，让我印象最深刻的一句话是：“小孩的咨询题基本上父母的咨询题，你才是一切咨询题的根源！”这句话听起来刺耳又扎心，也很讽刺。我一直拿着诊断书四处寻找心理大夫，寻找解药，结果发现自己才是“病源”。但当时我也很高兴，因为假如确实是自己的咨询题，我情愿付出一切去改变，总比指望小孩更容易。因此，我开始了家庭教育的深度学习。当我把目光从小孩身上转移到自己身上时，我发现一切都在好转。以下是我的一些总结，希望能给更多的家长带来启示。

1.接纳小孩，重塑母亲的形象

第一次参加亲子课时，语凡老师讲：“小孩首先是一个独立的人，其次才是我们的小孩。”是啊，想想自己何时把小孩当作过独立的人？总是以强势的态度来教育她，比如中考最后半年，女儿的数学成绩总是拖后腿，我很焦虑。在她不愿意的事情下，给她请了家教，占用了她仅有的周末时刻补数学，并告诉她：“时刻基本上挤出来的，有几个学习好的学生不是这么学的！”我意识到，正是自己的强势让小孩的需求被压制，负面情绪累积，小孩才变成今天如此。我不再去试图强迫她做这做那，开始真心接纳眼前那个小孩，即使她有再多的咨询题，我想这基本上暂时的。小孩喜欢看小讲，我就给她买了电纸书，省得看手机伤害双眼；也给小孩换了新的电脑。在我还没有能力带领女儿走出来时，我想至少能让女儿心情好一些。我也暗暗下决心，一定要做一个让女儿喜欢的妈妈，我相信自己能够做到。

2.做好自己，小孩都会看在眼里

贾老师常讲：“父母算是小孩最大的风水。”是啊，小孩从小就模仿父母的模样，因为在他们眼里，父母是对的。讲到这个地方，我的眼泪直流，什么原因自己没有早点意识到这些呢？小孩是那么信任我们，想想我们父母做了些什么呢？愧疚没有用，我也在尝试重新活一次自己。

冬月天气很冷，我了解到运动能够缓解小孩抑郁，就和女儿提起了这事，她表示不去。我没有强迫她，但觉得运动也是锻炼躯体、锻炼心智的一种方式，因此开始尝试自己锻炼。每天晚饭后，我都去楼下跑步，即使回来得很晚，也会换上行头溜一圈。一个多月下来，我觉得自己的力量感越来越足，从开始强迫自己到最后享受锻炼的过程。

那是腊月的一天，因为夜里没看清路上的冰，我滑了一跤。由于爱人不在家，我一瘸一拐地回去了，让女儿帮我包扎一下。女儿讲：“这么冷还这么黑，咋不小小心点儿！”好久没有听到女儿讲一句完整的话了，我感受非常温暖，宛然找到了一些久违的感受。结果翌日晚饭后，女儿讲：“妈，我也跟你一起下去跑步吧，我不想吃药！”我忍住眼泪讲：“走！穿暖喝点，妈妈和你在一起！”

3.要救小孩，先救自己

心理学家阿德勒讲：“幸运的人一生都在被童年治愈，不幸的人生都在治愈童年。”我的原生家庭有姊妹三人，我是家里的大哥，还有两个弟弟。由于父母重男轻女，我从小就很努力，希望能得到父母的表扬，但那个小小的愿望看起来从未实现过。成家后，我也要求老公、要求小孩上进，想证明自己比别人过得好。但无形中把这些压力带到了家庭，这种强势压迫小孩、压迫爱人喘只是气来。当我意识到这些时，讲服自己和父母的过去和解，因为那算是一个重男轻女人年代。我也深刻认识到童年留下的伤对现在家庭的妨碍。

我坚决告诉自己，要解救小孩，我必须首先解救自己！小孩的抑郁、自我放弃是对我们父母失去信心的表现。我要改变这一切！不管是抑郁依然人格障碍，我都别无选择，惟独我能够救小孩，我必须站到岸上去拉小孩一把。当小孩的情绪经常反复时，我开始没那么焦虑，也不再抱怨这些什么原因会发生在自己身上。我让自己看到小孩开始好转的一面，并积极推动这种正向变化。

4.女儿开始由逆来顺受变得抵抗

春节过后，开始走亲访友相互拜年。家里来了不少亲朋好友，也有亲戚家的小孩。女儿可能觉得自己不上学了也很焦虑，所以那段时刻情绪十分低落。有一天，我们一家三口吃午饭时，我和爱人聊天，讲起谁家的小孩要高考了，谁家的小孩要中考了，谁家的小孩学习如何样。当时我们真的是无意识的，但这些话可能刺痛了女儿的心。她忽然指着我们骂，数落了我们一堆咨询题。当时我没有反驳，反而哭了，但那不是难过的泪，而是欣喜的泪。我觉得小孩把压抑多年的苦水都倒出来了。我感觉到了小孩的力量，她开始由逆来顺受变得开始向外突破。自从那时起，我开始看到小孩的状况越来越好！

幸福的感受：妈妈，今晚的月亮好圆好美！

有一次，我们一家人回老家看望小孩的爷爷奶奶。吃过晚饭，女儿讲一起出去跑步。由因此乡间小路坑坑洼洼跑不了，我就讲我们散散步吧。因此，我拉着女儿的手一起溜达。我给她说起了小时候在农村干农活的场景，女儿听得津津有味，还讲翌日也要去地里帮爷爷奶奶干活。就如此走着走着，女儿抬起头看着天空讲：“妈妈，今晚的月亮好圆好美！”我内心明白，小孩的心情好了，看什么基本上好的。一年多几乎没有听到小孩这种正向的话了，我对女儿讲：“是啊，我们每个人都在忙于追求美好，转身发现美好无处不在啊！”我和女儿相视而笑。

那是六七月份吧，暑假还没到，女儿就讲让我陪她去书店，买了一堆复习资料。我还给她买了一些好看的笔记本和一只派克钢笔，好像她差不多在准备上学了。尽管暑假期间断断续续地看书，我差不多不再关注这些了，因为我明白要给小孩空间，学习是小孩的情况，我不能越界。这是我给小孩起码的尊重和信任。贾老师讲：“小孩是因为相信才变得优秀，而不是因为优秀了才去相信！”我一直在不断验证这句话。

这是一位家长的成功教子分享（领取《20位优秀家长成功教子经验精品分享》请点击下方【了解更多】，听听过来人的育儿经！）。我还清楚记得这位家长来现场的情景，整个人充满了焦虑和不安。但庆幸的是，她对自己咨询题有深刻的认识，并坚定自己的信念。当把目光聚焦到自己身上时，发现一切都变了。教育小孩没有捷径，父母的一言一行都会化作小孩成长的阶梯。当小孩遇到咨询题时，父母首先应该咨询自己，是否自己的某些教育方式差不多成了小孩进步的阻碍？

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来源：多特软件站