研究称锻炼并不能延长寿命_跑步都白跑了？最新研究：运动不能延长寿命
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依照每日邮报报道的内容，最近有芬兰科学家进行了45年的研究，发现锻炼并不能延长寿命。那些经常运动的人早逝的风险大约降低了10%，但这并不是因为他们花时刻在健身房，而是因为他们遵循了健康饮食、充足睡眠和良好社交的日子方式。
长期以来，人们广泛认同运动可以延长寿命的观点。即使是那些不运动的人，也会接受那个观点。新冠疫情后，人们对健康的意识进一步提高，越来越多的人开始参与运动。但是，一项最新研究发现，运动并不能延长寿命。这项研究追踪了1567名年龄在70至77岁的老年人五年的运动事情，发现三组人群的心血管疾病发生率没有明显差异。但是，这项研究也存在一些缺陷，如研究对象自身健康状况良好等。相比之下，其他研究发现运动能够延长寿命，改善心血管和躯体健康。所以，是否运动能延长寿命，不同的研究会给出不同的答案。但是，不管怎么，运动能够提高日子质量，降低疾病风险。一些例子如70岁的老魏经过坚持跑步锻炼提高了躯体素养并治愈了胃癌，97岁的贝蒂老奶奶还是可以跑步和享受日子，56岁的刘嘉玲经过运动让自己感到年轻。于是，不论运动是否能延长寿命，它基本上提高日子质量最简单有效的办法。不管你年轻依然年老，多花时刻运动是值得的，因为它能够提高健康和日子质量。
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来源：多特软件站
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