有些人对自己设定极高的标准，每一步都力求完美，一旦未能达标，心里便严厉自责，不断重复着自我激励的口号：

“你有能力做得更出色！”

但是，世间之事往往不以人的意志为转移。假如成功仅需努力，那么人间应是遍地芬芳，笑脸常在。但现实却是，众多同样拼搏的身影中，成功者寥寥。面对如此的现实，人们有时会将自己归类为“失败者”。

曾有一位朋友分享，他因早年的一次重大失误，让家庭损失惨重，之后他不懈工作，偿还了一切。从此以后，他变得异常慎重，誓不再犯相同的错误。这正是自我苛责的典型例子，即便伤口已愈合，心灵的枷锁却仍未解开。

我们是否必须用一生的时刻去懊悔过去的错误？事实上不然。错误，应当被视为成长的跳板。

于是，面对逆境时，不妨轻拍灰尘，对自己讲：“这只是是前行路上的一点尘埃。”如此的态度能让我们更加轻松地迈向将来，非常是在岁末年初，更需释怀过去，清空心灵的重负，迎接新的一年，以期实现自我超越。

**怎么突破难关**

1.**接纳现实**：拒绝同意自身的不完美，实则是躲避成长的勇气。担心自己的局限会导致更糟的结果，这种焦虑源于心里的敏感与自我成长的滞后。成年人要学会接纳不完美的自己，认识到并非一切都能如愿。新年之初，给自己一个休憩的机会，深入了解心里，帮助自己从焦虑中解脱，培养自信和顽强。

2.**陪伴与理解**：当身边人陷入焦虑，作为支持者，首先要认可他们的感觉，让他们的情绪得以释放。保持耐心，与他们同行，共同考虑。真正的解决来自个人的领悟，成长源自理解后的行动。

3.**专业心理引导**：面对情绪困扰，寻求专业心理问至关重要。认知行为治疗和支撑性心理治疗等办法能够帮助识别并调整不合理的认知，改善情绪，增强自我应对能力。

**结语**

允许日子中的不完美，同意自己的每一个错误和不足。人一辈子的画卷，不是全然的正确，而是由成功与失败交织的斑斓。如同树木年轮的增长，我们告辞过往，迈向新的季节。记住，过去无法改变，将来却可塑造。

“勿念过往，将来可期。”

愿这份理解与宽容，伴你我同行。

以上内容算是小编为大伙儿整理的不用按尺寸去生长能够按心情去生长_允许自己的失败与不完美，在2023成长为更优秀的自己全部内容了，希望可以帮助到各位小伙伴了解事情！

来源：多特软件站