据潮新闻客户端记者刘千和通讯员陈瀛报道，2021年，贾玲亲自执导并主演的电影《你好，李焕英》获得了惊人的50亿票房，成为当年春节档的一匹黑马。

现在时刻差不多来到2024年，新年即未来临，贾玲再次携新片《热辣滚烫》重返银幕。据报道，为了这部电影的角色，她拒绝了所有的综艺节目邀请，整整一年没有浮现在公众视野中，全力以赴实施"100斤"减肥打算。

这听起来可能令人难以置信，但她确实做到了！

从最近曝光的照片来看，贾玲宛然脱胎换骨，她的减肥成果能够讲是"整容式"的，让网友们惊叹不已。

贾玲还在微博上幽默地讲："这一年确实很饿很累，感受像过了一辈子。假如在路演的时候见到我，有没有机会能上来抱抱我？尽管我现在可能有点‘硬’，然而我确实很想念你们！大年初一见！"

有人在评论区热烈请求减肥教程："这到底瘦了多少斤，我都认不出来了！""姐姐太厉害了，快出个教程吧！"

但是，浙江省中山医院内分泌科主任徐英英提醒大伙儿，演员在短时刻内增肥减肥是为了角色需要，一般人减肥一定要在确保安全的前提下进行，要做到逐步递增，不能盲目追求速度。

徐主任告诉小编，随着春节的临近，内分泌科的肥胖专病门诊有不少人在问："今年过年回家之前还能不能再瘦一点呢？""每逢佳节胖三斤，减肥努力了好几个月，还没等到成功就又过年了，如何办？""一到冬天就想吃东西，年底聚会多，确实操纵不住自己，体重该如何操纵呢？"

一提到节前减肥，小编也开始紧张了："亲们，留给减肥的时刻不多了！额......依然先把这顿饭吃完再讲吧。"

中山减重营里有一群专业的"减肥教练"

帮助"胖墩"们安全减肥几十斤

徐主任介绍，内分泌科开设了特意针对肥胖的门诊，制定了一系列肥胖的治疗方案、减重路径和肥胖手册，并与营养科和针灸科合作，为患者提供了包括"日子方式指导、药物治疗、心理干预、减肥后的维持"等全面的减重服务。

此外，内分泌科还成立了一个线上的"中山减重营"。在那个微信群里，内分泌科的大夫们变成了"减肥教练"，依照每个人的事情指导"胖墩"们合理用药，并积极调整他们的饮食和日子适应。

许多群友还配合内分泌科的减肥神器——轻盈茶进行减肥。这种茶的要紧成分包括泽泻、白术、茯苓、生山楂、荷叶、陈皮和红曲等。

这种办法源于《金匮要略·痰饮咳嗽病》中的泽泻汤，其中泽泻可以消除脂肪，白术和茯苓有助于改善脾胃功能，生山楂能够帮助消化和清除血瘀，荷叶有助于提高免疫力，红曲则有益于消化和改善脾胃功能，整个配方共同起到了增强脾胃功能、减少脂肪的作用。

除了轻盈茶，内分泌科还设计了中药穴位贴敷、穴位埋线、耳穴压豆等多种个性化的治疗办法。

在这种"减肥教练"、轻盈茶和多种个性化疗法的指导下，许多记忆过"内分泌失调、体重飙升"的朋友都成功减重，恢复了正常的生理指标，裤子的腰围变宽松，躯体变得轻盈健康......

听到这些，你是否有些心动，想明白冬季是否还能够减肥？

徐英英主任表示，其实，冬季是减肥的最佳阶段。因为冬季天气严寒，当我们处于较冷的"应激状态"时，为了反抗严寒，我们的躯体会增加基础代谢，从而产生额外的热量消耗。

于是，在冬天减肥往往能够取得事半功倍的效果。但需要注意的是，不管节前怎么"紧急减肥"，仍需遵循逐步递增的原则。"一口吃不成一个胖子，基数较小的一个月也不能减十几斤，否则一定会对内分泌造成妨碍，得不偿失。"

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来源：多特软件站