为何某些人会遭遇手脚冰凉、夜间腿部难以温暖、头发生长缓慢、持续感到睡眠不足或难以入眠、进食时食物易卡在牙缝……？其实，这些基本上气血两虚的典型症状！

想要了解自己是否气血亏损，首要任务是明确“气”与“血”的概念。

###一、气

气是构成人体并维系生命活动的基本元素，扮演着推动、温煦、防备、固摄和蔼化的角色。它的运动遵循升、降、出入的规律，分为元气、宗气、营气和卫气，属性为阳。

###二、血

血是人体不可或缺的物质，对生命的维持至关重要。它负责滋养和润泽全身，体现在面色红润、肌肉健壮、皮肤和毛发的光泽，以及感官和运动的灵便性上。血虚会导致脏腑功能下降，伴随头晕、面色苍白或萎黄、毛发干枯、肌肤干燥和肢体麻木等症状。血依然精神活动的基础，血虚或血热、血行不畅可引发精神衰退、经历力减退、失眠多梦、烦躁乃至意识含糊等。

###怎么推断气血是否充足？

观察以下八个躯体部位即可揭示答案，因为气血不足会在特定区域显现具体迹象：

###三、双眼

眼白浑浊或发黄显示肝血不足；血丝则可能反映肺肠热盛；眼袋大暗示肾虚；上眼皮松弛与脾虚相关；双眼干涩、沉重，均示气血不足；眼神呆滞无光，乃气血衰竭之兆；眼周发黑则可能为脾肾虚弱。

###四、耳朵

耳朵的大小、形态与肾气息息相关。大而柔软的耳朵象征肾气充沛；相反，薄小僵硬可能意味着肾气亏损。耳朵的健康状况也能反映先天体质。耳朵颜色苍白或萎黄，提示脾肾双虚。

###五至十、其他指标

-**头发**：与肝肾紧密相连，白发、脱落反映气血咨询题。

-**手**：温度、指甲半月痕和手感反映气血状态。

-**皮肤**：光泽、弹性及皱纹显示肺部气血事情。

-**牙齿与牙龈**：紧密关联肾气，牙龈状况透露气血水平。

-**声音**：洪亮有力的声音体现气血旺盛。

-**睡眠**：高质量睡眠与气血充足直截了当相关。

经过上述细节，能够综合推断个人的气血状况，进而采取相应措施调整，以维护身心健康。

以上内容算是小编为大伙儿整理的肾虚不虚看这5个地点就明白_你的气血足不足，虚不虚，看自己的8个部位就明白全部内容了，希望可以帮助到各位小伙伴了解事情！

来源：多特软件站